De zon is onmisbaar voor al het leven op aarde. Toch kan te veel zon schade aanrichten aan onze huid. Hoe goed je ook smeert, helemaal ontkomen aan verbranding lukt vaak niet. Iedereen heeft wel eens te maken gehad met zonverbranding. Gelukkig kun je je huid goed ondersteunen als die verbrand is.
In dit artikel leer je meer over hoe de zon de huid kan beschadigen, wat je huid nodig heeft na zonverbranding, en hoe je zelf een effectieve botanische aftersun-gel kunt maken. Deze gel biedt verkoeling, ondersteunt de huid in het herstelproces en is ook gewoon leuk om te maken.
Blootstelling aan de zon
Zonverbranding ontstaat wanneer de huid wordt overbelast door ultraviolette (UV) straling. Deze straling beschadigt huidcellen en versnelt de afbraak van collageen en elastine, waardoor de huid stevigheid en soepelheid verliest.
Bij verbranding raken huidcellen direct beschadigd, waarna het immuunsysteem reageert door extra bloedtoevoer naar het gebied te sturen. Dit leidt tot een ontstekingsreactie, die zich uit in roodheid, irritatie, pijn en in heftige gevallen soms zelfs blaren. Deze reactie is de manier waarop het lichaam de schade probeert te herstellen.
Langdurige UV-schade kan daarnaast DNA-mutaties veroorzaken in huidcellen, wat het risico op huidkanker sterk vergroot.
Maar onze voorouders gebruikten ook geen zonnebrand. Is dat dan wel echt nodig?
Het klopt dat onze voorouders geen moderne zonnebrandcrème gebruikten, maar dat betekende niet dat ze onbeschermd waren. Hun levensstijl was anders. Ze brachten doorgaans minder tijd door in direct zonlicht en vermeden de warmte rond de middag. Ook zijn er vele culturen die zich op verschillende manieren beschermden, en nog steeds beschermen tegen de zon in de vorm van bijvoorbeeld lange kleding van natuurlijke textiel, klei, rijstzemelen, modder en vet.
Daarnaast paste de mens zich aan de leefomgeving aan. Zo hebben mensen met een donkere huid meer melanine, wat hen iets beter beschermt tegen Uv-straling. Overigens betekent dat niet dat mensen van kleur niet kunnen verbranden! Mensen met een lichtere huid hadden ook vroeger meer risico op verbranding. De levensverwachting lag veel lager, waardoor huidkanker en andere langetermijneffecten van zonneschade minder vaak aan het licht kwamen.
Is zonnebrandcrème niet schadelijk?
Zorgen over ingrediënten in huidverzorgingsproducten zijn erg begrijpelijk. We willen graag weten wat we op onze huid smeren. Gelukkig is er veel onderzoek gedaan naar zonnebrandmiddelen. De meeste studies tonen aan dat goedgekeurde zonnebrandcrèmes veilig zijn en juist helpen om huidkanker te voorkomen.
Wil je liever een natuurlijk product? Kies dan voor een minerale zonnebrandcrème zonder chemische filters. Die beschermt ook goed, zolang je hem voldoende en op tijd aanbrengt.
Zonverbranding kun je meestal nooit volledig vermijden, ook niet als je je zorgvuldig insmeert. Wat kan je dan doen als je toch bent verbrand?
Wat heeft je huid nodig om goed te herstellen?
- Koeling: Neem een lauwe douche of leg een koele (niet ijskoude) doek op de huid.
- Hydratatie: Drink veel water en breng een lichte, hydraterende gel aan.
- Bescherming: Vermijd opnieuw blootstelling aan zon tot de huid hersteld is.
- Voeding: Eet voeding met veel antioxidanten.
- Rust en voorzichtigheid: Krab niet aan vervellende huid en vermijd producten met zuren, parfum of exfoliërende eigenschappen.
Waarom vettige crèmes of oliën niet ideaal zijn bij een verbrande huid
Bij zonverbranding is het belangrijk dat de warmte uit de huid kan ontsnappen. Vettige crèmes of oliën vormen een afsluitende laag die warmte vasthoudt en zo het herstel kan vertragen. Dit geldt ook voor niet porie-verstoppende oliën. Kies daarom in de eerste dagen voor een product met voornamelijk wateroplosbare ingrediënten. Zodra de roodheid is afgenomen, kun je overstappen op voedende crèmes of oliën.
Hoe maak je zelf een verkoelende en kalmerende botanische aftersun-gel?
Met de juiste ingrediënten kun je je huid effectief ondersteunen in het herstelproces. Bij een aftersun-product is het belangrijk om milde ingrediënten te gebruiken die de huid niet verder irriteren.
- Aloë vera-sap
Aloë vera staat bekend om de kalmerende en herstellende eigenschappen. Het vermindert roodheid en verzacht de huid na zonverbranding. De polysachariden in aloë vera helpen de huid te hydrateren en te genezen. Aloë vera is bovendien rijk aan antioxidanten, die de huid helpen beschermen tegen verdere schade door vrije radicalen.
- Kamillehydrolaat
Kamillehydrolaat staat ook bekend om de kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Een hydrolaat is een restproduct dat overblijft bij de productie van etherische oliën. Ondanks dat het een restproduct is bevat het nog veel actieve stoffen uit de plant. In het geval van Kamille is dit onder anderen azuleen en bisabolol. Dit zijn twee actieve stoffen die helpen bij het verminderen van roodheid, irritatie en huidontstekingen.
- Natrosol® 250 HX
Natrosol® is een natuurlijk verdikkingsmiddel dat wordt gebruikt om de textuur van de gel te verbeteren. Het geeft niet alleen een prettige consistentie, maar heeft ook hydraterende eigenschappen die helpen bij het vasthouden van vocht.
- Panthenol
Panthenol is een vitamine die diep in de huid kan doordringen. Het helpt de huid te herstellen van schade, bevordert celregeneratie en verzacht irritatie. Daarnaast versterkt het de huidbarrière, waardoor vocht beter wordt vastgehouden.
- Xanthaan
Deze natuurlijke verdikker zorgt voor de gewenste geltextuur.
Formule after-sun gel (100 ml eindproduct)
Ingrediënten
Fase A - Waterfase
- Gedestilleerd water – 45 ml
- Kamille hydrolaat – 20 ml
- Aloë vera-sap 1:1 – 20 ml
- Glycerine – 6 ml
- Panthenol (provitamine B5) – 3,5 ml
Fase B – Verdikker & Structuur
- Xanthaan gum – 1 gram
- Natrosol® 250 HX (Hydroxyethylcellulose) – 3,5 gram
Fase C – Conserveermiddel
- Melkzuur (80%) – Alleen nodig als de formule een te hoge pH heeft.
- Cosgard (Geogard 221) – 1 ml
Bereiding
Zorg ervoor dat al het materiaal dat je gebruikt, is schoongemaakt en ontsmet. Gebruik bij voorkeur zoveel mogelijk glas of roestvrij staal. Glas heeft de voorkeur, omdat sommige ingrediënten kunnen reageren met metaal. Zorg er ook voor dat je geen poreuze materialen gebruikt.
- Meng fase A
Meng in een glazen erlenmeyer of gewoon glas het gedestilleerde water met het kamillehydrolaat, het Aloë vera-sap en de panthenol. Normaal gesproken voeg je ook de glycerine toe, maar deze hebben we in dit geval nodig om de xanthaangom goed te kunnen dispergeren.
- Verdikken
- Voeg in een apart kommetje of schaaltje de xanthaangom toe en meng hier langzaam de glycerine doorheen. Xanthaangom kan soms lastig oplossen in water en klontjes veroorzaken. Door eerst de xanthaangom in de glycerine te dispergeren, vermengt het beter met de rest. Giet de glycerine bij de xanthaan terwijl je blijft roeren. Meng het goed tot een homogeen geheel en laat dit 10 minuten staan.
- Voeg de Natrosol® 250 HX in één keer toe aan waterfase A en roer direct goed door. Roer niet tussendoor, maar voeg het dus in één keer toe en meng pas nadat alles erin zit.
- Voeg nu ook het mengsel van xanthaangom en glycerine toe.
- Conserveermiddel
- Test met een pH-strip of de pH-waarde van het mengsel tussen de 4 en 7 ligt. Ligt de pH boven de 7? Voeg dan een druppel melkzuur toe en test opnieuw.
- Voeg vervolgens Geogard 221 toe aan het geheel en meng nog eens goed door.
- Verpakken
- Giet de gel in een potje of flesje met pompje en bewaar deze bij voorkeur op een koele plek.
Houdbaarheid: ongeveer 3–6 maanden met conserveermiddel, afhankelijk van hygiëne en verpakking. Bewaren in de koelkast verlengt de houdbaarheid.
Wil je deze formule graag thuis zelf maken? Dat kan! Alle ingrediënten zijn verkrijgbaar via jojoli.nl. Liever een pakketje thuis ontvangen met de juiste ingrediënten en hoeveelheden, zodat je direct aan de slag kunt? Neem dan contact op met Elske van Bottled Botanicals.
Reactie plaatsen
Reacties